Wenn Du inne hältst und still wirst,
dann kann das Universum sich für Dich bewegen.
mache die erfahrung in deinem urlaub
Kundaliniyoga mit Helene
Kundalini Yoga ist ein dynamisches, kraftvolles Instrument zur Ausdehnung des Bewusstseins. Ein sehr altes System aus Körperübungen, bewusster Atemführung und Atemkontrolle und Meditation.
Die Ausübung der Kriyas und Meditationen hält deinen Körper fit und gesund. Die Durchblutung und die Aufnahme von Sauerstoff gleichen das Drüsensystem aus, stärken Nerven- und Immunsystem und verringern das Niveau stressbedingter Hormone im Körper.
Dies alles führt zu erhöhter Vitalität und Lebensfreude, Wachheit und größerer Bewusstheit deiner Selbst. Dir steht mehr Energie im Alltag zur Verfügung. Es macht sich ein Gefühl innerer Ruhe breit und dein Selbstvertrauen wächst.
Wer bin ich ?
Ich bin keine Frau, ich bin kein Mann, ich bin keine Person,
ich bin nicht ich, ich bin eine Lehrerin!
Kundaliniyogalehrerin seit 2015
Aurameisterin
Frau, Mutter, Technikerin, spirituelles Wesen mit Interesse für so ziemlich alles...
Yogaeinheit 90 min.
Einstimmung
Kriya (bestimmte Reihenfolge von Übungen)
Tiefenentspannung
Meditation
Ausstimmung
€ 13,- pro Einheit und Person
ab 3 Personen möglich
Yogaeinheit 60 min. mit Gongentspannung 30 min.
Einstimmung
Kriya
Gongbad
Ausstimmung
€ 13,- pro Einheit und Person
ab 3 Personen möglich
Breathwalk ca. 90 min.
ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien.
€ 13,- pro Einheit und Person
ab 3 Personen möglich
Unser heller, lichtdurchfluteter
Yogaraum
Unser Aufenthaltsraum im EG des Hauses eignet sich bestens für die Yogaeinheiten. Der massive Eichenboden macht das Raumgefühl erdig und sehr heimelig.
Unser Badestrand für
Yoga am See
Morgens, vor dem Frühstück, machen wir Yoga auf unserer Liegewiese. Es ist ein unvergessliches Erlebnis, wenn die Morgensonne bei der Tiefenentspannung auf der Nase kitzelt.
